Součástí mé práce s klienty je i změna myšlení: snažím se je odvést od soustavného přemýšlení o dietách a váze. Změna myšlení a dobré výsledky potřebují čas, nevyhazujte peníze za nějaké „zázračné“ prostředky, potraviny, nápoje, tablety či procedury, které fungují na počkání – nic takového neexistuje! Prozradím Vám, co doopravdy funguje. Jedno měsíční kůra je minimum, co pro své zdraví můžete udělat. V rámci této kůry si stanovíme cíle a kroky jak těchto cílů dosáhnout. Budu Vaším koučem, který Vás bude motivovat a vést ke společnému cíli po celou dobu naší spolupráce.

• měsíční program
• vstupní pohovor a dotazník
• zjišťování tělesné hmotnosti, a skladby Vašeho těla pomocí speciální váhy. Váha umožňuje zjistit množství tělesného tuku, kosterního svalstva,vnitřního tuku, hodnotu BMI a hodnotu klidového metabolismu
• tabulky pro kontrolu a záznam výsledků a tréninkových jednotek
• sestavení jídelníčku klienta
• návrh vhodných pohybových činností klienta
• předání seznamu přírodních doplňků stravy (vitamíny a minerály)
• kontrola cílů (na týdenní bázi), případná úprava cílů dle průběžných výsledků
• osobní schůzky s klientem ( na týdenní bázi )

Cena: 1200 Kč